Vitamini i minerali

Magnezijum, vitamini D i C, cink, gvožđe i multivitamini – Solgar, BiVits, Doppelherz, Centrum i Orthomol na jednom mestu, uz dostavu za 1–3 dana. Ne znate šta Vam treba? Pogledajte kratak vodič na dnu strane.

Vitamini i minerali – šta je za šta

Najčešće pitanje u apoteci nije „koji je najbolji“, nego „šta meni treba“. Zato smo ovde ukratko objasnili čemu služi koji vitamin i mineral, u kom obliku ga je najlakše uzimati i gde u našoj ponudi da ga nađete.

Magnezijum

Magnezijum doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti i normalnoj funkciji mišića i nervnog sistema. Najbolje se podnosi bisglicinat, blag za stomak. Za one koji ne vole tablete postoji i tečni oblik. Pogledajte sve preparate magnezijuma, na primer MaxiMag Bisglicinat ili Magne D oro.

Vitamin D

Vitamin D doprinosi održavanju normalnih kostiju i normalnoj funkciji imunskog sistema. Od oktobra do aprila sunca je malo, pa ga ljudima kod nas najčešće nedostaje. Za odrasle su praktične kapi ili tablete, a za bebe i decu kapi prilagođene uzrastu. Uz vitamin K2 dolazi u preparatima kao što je OsseoMAX.

Vitamin C, cink i selen

Sva tri doprinose normalnoj funkciji imunskog sistema. Vitamin C doprinosi i smanjenju umora, a selen normalnoj funkciji štitne žlezde. U jesen i zimu najtraženiji su preparati iz kategorije Imunitet, a selen je u kategoriji Štitna žlezda.

Gvožđe

Gvožđe doprinosi normalnom stvaranju crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina i smanjenju umora. Najviše ga traže žene, posebno uz obilne menstruacije i u trudnoći. Novi oblici se bolje podnose i ne opterećuju stomak – pogledajte New Iron i BiVits Gvožđe Booster ili celu kategoriju Gvožđe i anemija.

Vitamini B grupe

Vitamini B6 i B12 doprinose normalnoj funkciji nervnog sistema i smanjenju umora. Posebno su važni starijima, vegetarijancima i onima koji su stalno pod stresom.

Kalcijum i kosti

Kalcijum i vitamin D doprinose održavanju normalnih kostiju. Najbolje se uzimaju zajedno, kao u preparatu Solgar Kalcijum citrat + vitamin D3. Više u kategoriji Zdravlje kostiju i zglobova.

Multivitamini

Kada ne znate tačno šta Vam fali, a ishrana nije raznovrsna, multivitamin je najjednostavnije rešenje – jedna tableta dnevno. Pogledajte multivitamine, od Centruma do Orthomola.

Za trudnice, decu i bebe

Folat je najvažniji u planiranju trudnoće i u prvim mesecima – doprinosi rastu tkiva majke tokom trudnoće. Za trudnice i dojilje su posebni preparati, kao što je Solgar Prenatal. Za mališane pogledajte vitamine za decu i vitamine za bebe.

Kosa i nokti

Biotin i cink doprinose održavanju normalne kose i noktiju. Preparati za kosu i nokte su u kategoriji Vitamini za kosu i nokte.

Kako da izaberete

• Krenite od potrebe, ne od reklame. Umor, imunitet, kosti ili nervi – svaka potreba ima svoju kategoriju.
• Izaberite oblik koji ćete zaista piti. Tablete, kapsule, kesice, kapi ili sirup.
• Saberite doze. Ako pijete više preparata, proverite tabelu sastava na svakom proizvodu, naročito za vitamin D, cink i gvožđe.

Porudžbine preko 5.000 din. imaju besplatnu dostavu – zato je najisplativije kupiti sve što Vam treba odjednom.